Zdrowe odżywianie w pracy to wyzwanie, przed którym staje wiele osób. Siedząc przy biurku przez większość dnia, łatwo sięgnąć po niezdrowe przekąski lub zamówić szybki posiłek, który niekoniecznie jest dobry dla naszego organizmu. Przygotowanie własnego lunchu pozwala nie tylko zaoszczędzić pieniądze, ale także kontrolować jakość i skład posiłków. Oto pięć zdrowych przepisów, które warto wypróbować. 1. Sałatka z quinoą i pieczonymi warzywami Quinoa, znana również jako komosa ryżowa, to superfood, który warto wprowadzić do swojej diety. Jest bogata w białko, błonnik oraz różnorodne minerały. Do przygotowania tej sałatki potrzebować będziesz:…
Czytaj dalej5 zdrowych przepisów na lunch do pracy
