Refleksologia, zwana inaczej terapią zonową, wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, według której ciało człowieka, przy zapewnieniu mu odpowiednich warunków, potrafi się zregenerować samodzielnie. Założeniem refleksologii jest wspomaganie procesu leczniczego poprzez uciskanie punktów na stopach, twarzy i dłoniach, które to są powiązane z określonymi organami lub częściami ciała. Choć badania naukowe nie dały jednoznacznej odpowiedzi na skuteczność tej metody, posiada ona rosnące grono zwolenników.
Refleksologia – co to jest?
Koncepcja tej metody opiera się na uciskaniu tak zwanych refleksów. Są one punktami umiejscowionymi w zakończeniach nerwowych, które są ściśle połączone z konkretnymi częściami ciała, gruczołami oraz organami. Zabieg refleksologii najczęściej obejmuje masaż stóp, ponieważ daje najlepsze efekty lecznicze. Ta część ciała posiada aż 7200 zakończeń nerwowych, dlatego ich stymulacja może wpłynąć na poprawę funkcjonowania całego naszego organizmu. Według zwolenników tej metody terapii uciskanie i masowanie wskazanego miejsca ma bezpośredni wpływ na pracę powiązanego organu czy gruczołu. Konsekwencją tego jest przywrócenie homeostazy oraz znaczna redukcja bólu.
Zabieg refleksologii jest zwykle poprzedzony ogrzaniem miejsc, które będą uciskanie. Następnie terapeuta płynnymi ruchami uciska poszczególne punkty, a siła nacisku stopniowo rośnie. Ostatnim etapem zabiegu refleksologii jest zwykle masaż relaksacyjny, który ma wprowadzić całe ciało w stan odprężenia. Więcej o refleksologii znajdziesz na https://sanomed.rzeszow.pl/rehabilitacja/refleksologia/
Refleksologia – na co pomaga?
Refleksologia to nieinwazyjna metoda, która może być stosowana jako uzupełnienie i wspomaganie tradycyjnych metod leczenia. Jakie pozytywne skutki niesie za sobą refleksologia?
- Zabieg ten znacznie redukuje poziom stresu, co wpływa na mniejsze odczuwanie bólu przez pacjenta;
- Masaż dłoni, stóp lub twarzy pomaga rozluźnić mięśnie całego ciała, co z kolei przekłada się na zredukowanie napięciowego bólu głowy czy kręgosłupa;
- Uciskanie unerwionych części ciała sprawia, że organizm wytwarza więcej endorfin, dlatego u chorego następuje znaczna poprawa nastroju oraz odprężenie całego ciała;
- Zmniejsza się napięcie mięśni;
- Znaczna poprawa jakości snu oraz niwelowanie problemów z bezsennością;
- Pozytywnie wpływa na prawidłowy przepływ krwi i limfy.
Warto pamiętać, że refleksologia to przede wszystkim metoda alternatywna, zatem jej skuteczność nie została potwierdzona badaniami klinicznymi.
