Zdrowie i uroda

brak fazy snu głębokiego

Jak zapaść w głęboki sen?

Jak zapaść w głęboki sen, gdy w głowie kłębi się milion myśli, a wydarzenia dnia codziennego nie pozwalają na spokojny wypoczynek? Głęboki sen umożliwia regenerację, pozwala odzyskać siły i motywację do podejmowania kolejnych wyzwań. Nic dziwnego, że jest on niezwykle ważnym elementem funkcjonowania każdego człowieka. Wydłużenie snu głębokiego jest możliwe. Wystarczy bowiem zmienić pewne nawyki …

Jak zapaść w głęboki sen? Read More »

co ile zmieniać tampon

Jak często powinnam zmieniać tampony?

Korzystanie z tamponów staje się rzeczą naturalną już od pierwszej menstruacji. Co ile zmieniać tampony? Tutaj odpowiedź nie jest już taka oczywista. Choć używanie tamponów jest bardzo wygodne, można przy tym popełnić błędy, skutkujące obniżeniem komfortu i ryzykiem powstania nieestetycznych plam na ubiorze. Sprawdź więc, czy prawidłowo korzystasz z tamponów i wiesz, co ile należy …

Jak często powinnam zmieniać tampony? Read More »

co na ugryzienie komara

Co zrobić, żeby ugryzienie komara znikło?

Ugryzienie komara to plaga, która towarzyszy nam przez cały sezon wakacyjny, zwłaszcza, gdy na miejsce odpoczynku wybieramy okolice jezior. Co zrobić, żeby ugryzienie komara znikło? To pytanie zadają sobie wszyscy, którzy mają już dość ciągłego drapania ugryzionych miejsc. Swędzące bąble, nieestetyczne zaczerwienienia, rumień po ukąszeniu komara i ciągłe ugryzienia nie są niczym przyjemnym, zwłaszcza, gdy …

Co zrobić, żeby ugryzienie komara znikło? Read More »